Reprends le sport avec confiance et crée une routine durable
Tu veux te sentir bien dans ton corps mais tu abandonnes toujours après quelques semaines ? Je t'accompagne pendant 90 jours pour créer une routine stable, sans pression ni jugement.
Tu te reconnais ?
Mon accompagnement est fait pour toi si tu vis l'une de ces situations :
Tu n'as jamais le temps
Entre le travail, la famille et le quotidien, tu as l'impression qu'il n'y a jamais de place pour toi et ton bien-être.
Tu ne te sens pas bien dans ta peau
Tu évites les miroirs, tu n'assumes pas ton corps et tes humeurs dépendent trop de ton physique.
Tu abandonnes toujours
Tu commences motivée, mais au bout de 3 semaines, tu lâches. Tu passes du tout au tout et tu perds ta motivation.
Tu as peur du regard des autres
L'idée d'aller à la salle te stresse, tu as peur d'être jugée ou de ne pas être à ta place.
Ce que tu veux vraiment
- Te sentir bien dans ton corps et aimer ton reflet dans le miroir
- Être en bonne santé et prendre soin de toi durablement
- Avoir confiance en toi et arrêter de te comparer aux autres
- Créer une routine stable qui tient dans le temps, sans frustration
- Ne plus abandonner après quelques semaines
Imagine-toi dans 90 jours
Avec mon accompagnement, tu ne fais pas que reprendre le sport. Tu transformes ta relation avec ton corps, ta confiance en toi et ta régularité.
Tu te sens bien dans ton corps
Tu aimes ton reflet dans le miroir et tu es fière de tes progrès.
Tu as confiance en toi
Tes humeurs ne dépendent plus de ton physique, tu te sens forte et épanouie.
Tu as une routine stable
Le sport fait partie de ta vie naturellement, sans frustration ni culpabilité.
Stacy, ta coach bienveillante
Je suis Stacy, coach sportive pour femmes. J'aide les femmes à débuter le sport, à se dépasser, prendre confiance en elles et surtout à ne plus abandonner.
Je coach dans un studio privé à Morey-Saint-Denis (21220), dans un cadre 100% féminin et bienveillant. Mon approche est simple : t'accompagner à ton rythme, sans jugement, pour créer une routine stable et durable.
Ce qui compte pour moi, ce n'est pas seulement que tu fasses du sport, mais que tu te sentes bien, que tu reprennes confiance en toi et que tu installes des habitudes qui tiennent dans le temps.
Ma méthode : régularité et bienveillance
Ce qui rend mon accompagnement différent, c'est que je ne te propose pas simplement des séances de sport. Je t'accompagne pour créer une vraie routine durable, à ton rythme, sans pression.
Un suivi toute la semaine, pas seulement pendant les séances
La majorité des coachings s'arrêtent à l'heure de séance. Ici, tu es suivie toute la semaine pour rester régulière, poser tes questions et ajuster ton programme selon ton énergie et ton emploi du temps.
Un cadre 100% féminin et bienveillant
Mon accompagnement est entièrement pensé pour les femmes qui débutent ou reprennent le sport et qui manquent de confiance. Tu évolues dans un environnement sans jugement, où tu peux te sentir à l'aise dès le départ.
Régularité et progression à ton rythme
Je mets l'accent sur la régularité et la progression à ton rythme, sans te pousser à bout ni te dégoûter du sport. L'objectif n'est pas de te fatiguer, mais de t'aider à construire des habitudes solides qui tiennent dans le temps.
Tu n'es jamais seule
Je suis là pour t'accompagner, t'encourager et t'adapter le programme en fonction de ton énergie, de ton emploi du temps et de tes objectifs. Tu avances avec un soutien constant et personnalisé.
L'accompagnement 90 jours
Je propose un accompagnement 100% personnalisé pour les femmes qui veulent reprendre le sport, se tonifier et surtout devenir régulières sans se sentir jugées. Pendant 90 jours, je t'accompagne chaque semaine pour t'aider à créer une vraie routine dans un cadre bienveillant, 100% féminin.
1 séance de coaching personnalisée par semaine en studio
Chaque séance est adaptée à ton niveau, tes objectifs et tes capacités, pour progresser en toute sécurité et sans pression.
Un programme complémentaire simple à suivre
Je te propose 1 à 2 séances supplémentaires faciles à réaliser seule (à la salle ou à la maison) pour t'aider à créer une vraie routine.
Un suivi et un accompagnement toute la semaine
Tu peux me contacter à tout moment pour poser tes questions, être rassurée ou ajuster ton programme selon ton énergie et ton emploi du temps.
Un bilan régulier et des ajustements personnalisés
On fait le point ensemble sur tes progrès, tes sensations et tes objectifs pour adapter l'accompagnement et continuer à évoluer.
Un cadre bienveillant 100% femmes
Tu évolues dans un environnement sans jugement, rassurant et motivant, idéal pour reprendre confiance en toi.
Un accompagnement global (physique + mental)
Je t'aide à rester motivée, à dépasser tes blocages et à installer des habitudes durables, sans pression ni frustration.
Format de l'accompagnement
Abonnement mensuel avec engagement de 3 mois pour te laisser le temps de créer une vraie routine et d'obtenir des résultats durables. Tu réserves toi-même tes séances à l'heure qui te convient via l'application Eversport.
Un accompagnement accessible pour transformer ton quotidien
Un investissement dans ta santé, ton bien-être et ta confiance en toi.
Accompagnement 90 jours
Engagement de 3 mois pour créer une routine durable
Pourquoi ce tarif ? Parce que tu ne paies pas seulement des séances de sport. Tu investis dans un accompagnement complet qui t'aide à créer une vraie routine sur 90 jours, avec un suivi personnalisé toute la semaine, des ajustements réguliers selon ton rythme, et un cadre bienveillant pensé pour que tu réussisses enfin à tenir sur la durée. C'est un investissement dans ta santé, ta confiance en toi et ton bien-être à long terme.
Les blocages qui t'empêchent de te lancer
Je comprends tes hésitations. Voici les blocages les plus fréquents et comment je t'aide à les dépasser :
Je ne suis pas assez en forme pour commencer
Mon accompagnement est justement pensé pour les débutantes. Chaque séance est adaptée à ton niveau actuel, tu progresses à ton rythme sans pression.
J'ai peur du regard des autres
Tu évolues dans un studio privé, dans un cadre 100% féminin et bienveillant. Ici, zéro jugement, seulement du soutien et de la bienveillance.
Je manque de motivation et de discipline
C'est justement pour ça que tu es suivie toute la semaine. Je suis là pour te motiver, t'encourager et t'accompagner entre chaque séance pour que tu restes régulière.
Le budget me fait hésiter
Je comprends. Mais cet accompagnement n'est pas une dépense, c'est un investissement dans ta santé, ton bien-être et ta confiance en toi. Un investissement qui change ta vie.
Questions fréquentes
Prête à reprendre le sport et créer une routine durable ?
Réserve ton bilan offert de 15 minutes. On fait le point ensemble sur tes objectifs, tes blocages et je te montre comment mon accompagnement peut t'aider à te sentir bien dans ton corps.
Sans engagement • Bilan 100% gratuit • Échange bienveillant